Tijd- en stressmanagement
Doel Training
Zinvol, effectief en efficiënt met tijd omgaan
Doelgroep
Iedereen waarvoor tijd kostbaar is
Competenties
- Anticiperen
- Besluitvaardigheid
- Discipline
- Doelgerichtheid
- Informatieanalyse
- Initiatief nemend
- Omgang met details
- Omgevingsbewustzijn
- Organisatiesensitiviteit
- Plannen en organiseren
- Prioritering
- Probleemanalyse
- Samenwerken
- Stressbestendigheid
- Verandervermogen
- Zelfinzicht
- Zelfvertrouwen
Inhoud
- Gedrag
- Tijdsbesteding
- Prioriteiten stellen
- Balans belangrijke en urgente zaken
- Plannen
- Doel bepalen
- Agendabeheer
- Prioriteiten bepalen
- Belangrijk en dringend
- Dringend en belangrijk
- Beter plannen
- Samen plannen
- Empowerment
- Stress
- Ritme
- Vergaderen
- De ideale werkplek
- Organiseer je inbox
- Implementeren in jouw werkschema
- Nooit meer te druk
- Druk zijn is de makkelijke keuze
- Informatiestroom
- Van controle naar beheersing
- Loslaten
- Input/output
- Bedacht zijn op gedachteloosheid
- Prioriteiten
- Aandachtsmanagement
- Multitasken
- Druk in je hoofd
- Afleidingen
- Productiviteit en strategie
- Volg je eigen weg
- Stop met uitstelgedrag
- Doorschuiven?
- Drukte is defensief
- Zelfeffectiviteit: geloof in eigen kunnen
- “Meer” is niet genoeg
- Een ander soort succes
- De kracht van positieve emoties
- De drukte voorbij; goede voornemens volhouden
- Concurrerende doelen
Trainer
Mr. Emmie Volleman-Biesbroeck
Aantal deelnemers
Maximaal 10 deelnemers
Locatie en faciliteiten:
Tijdsbesteding: 2 dagen
Datum: in overleg
Locatie: incompany of extern
Inclusief trainingsmateriaal en certificaat
