пї Volleman Consultants
terug

Tijd- en stressmanagement

Doel Training

Zinvol, effectief en efficiënt met tijd omgaan

Doelgroep

Iedereen waarvoor tijd kostbaar is

Competenties

  • Anticiperen
  • Besluitvaardigheid
  • Discipline
  • Doelgerichtheid
  • Informatieanalyse
  • Initiatief nemend
  • Omgang met details
  • Omgevingsbewustzijn
  • Organisatiesensitiviteit
  • Plannen en organiseren
  • Prioritering
  • Probleemanalyse
  • Samenwerken
  • Stressbestendigheid
  • Verandervermogen
  • Zelfinzicht
  • Zelfvertrouwen

Inhoud

  • Gedrag
  • Tijdsbesteding
  • Prioriteiten stellen
  • Balans belangrijke en urgente zaken
  • Plannen
  • Doel bepalen
  • Agendabeheer
  • Prioriteiten bepalen
  • Belangrijk en dringend
  • Dringend en belangrijk
  • Beter plannen
  • Samen plannen
  • Empowerment
  • Stress
  • Ritme
  • Vergaderen
  • De ideale werkplek
  • E-mail
  • Organiseer je inbox
  • Implementeren in jouw werkschema
  • Nooit meer te druk
  • Druk zijn is de makkelijke keuze
  • Informatiestroom
  • Van controle naar beheersing
  • Loslaten
  • Input/output
  • Bedacht zijn op gedachteloosheid
  • Prioriteiten
  • Aandachtsmanagement
  • Multitasken
  • Druk in je hoofd
  • Afleidingen
  • Productiviteit en strategie
  • Volg je eigen weg
  • Stop met uitstelgedrag
  • Doorschuiven?
  • Drukte is defensief
  • Zelfeffectiviteit: geloof in eigen kunnen
  • “Meer” is niet genoeg
  • Een ander soort succes
  • De kracht van positieve emoties
  • De drukte voorbij; goede voornemens volhouden
  • Concurrerende doelen

Trainer

Mr. Emmie Volleman-Biesbroeck

Aantal deelnemers

Maximaal 10 deelnemers

Locatie en faciliteiten:

Tijdsbesteding: 2 dagen
Datum: in overleg
Locatie: incompany of extern
Inclusief trainingsmateriaal en certificaat

Vraag vrijblijvend een offerte aan